Con la foto de esta publicación bastaria para dejar claro el tema, la fuerza y poténcia de los practicantes de Taekwondo con más de 40 años!
Esta vez el punto és a nuestro favor! Tanto en mujer como en hombre la musculatura esta más desarrollada y en su máximo apojeo y normalmente acompañado de un mayor peso corporal lo cual se transforma en más poténcia!💪
Con lo cual podemos realizar fuertes patadas y severos puños! Además de una mayor capacidad de soportar impactos que un practicante de veinte años!😉
Así en un combate sín categoria ni peso( me refiero a los de entrenamiento de club) podemos contrarestar la velocidad y capacidad técnica de un practicante más joven.
Pero esa fuerza hay que entrenarla para no perderla. Los ejercicios con Paos són geniales para soltar poténcia, los muñecos también y con unas sentadillas o unos Trx mantedremos fuertes las piernas.
Mucho cuidado con los sacos para patear, no amortiguan y podemos dañar nuestras articulaciones. Para entrenar puño si van bién los sacos,en su parte superior.
Si contamos con petos y un compañer@ de peso similar también podemos soltar pierna y puño al peto cortado! Con dos dedos de frente.😅
Los rompimientos de resillas o de tablillas de madera también són buenos para expresar nuestra fuerza.
El rompimiento de la foto és de un compañero de club, lo realizo en una exibición, y os aseguro que cuando golpeo dejo el pabellón mudo!💪
Esta vez nuestra edad nos beneficia y nos otorga un don. Así que a entrenar duro esa fuerza y sobretodo disfrutad.😜
TKD+40👊 Oscar Pavón Giménez!
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