Taekwondo con más de 40 años

EL TAEKWONDO ES UN CAMINO PARA LLEGAR AL MÁS PROFUNDO CONOCIMIENTO DE UNO MISMO,Y MEDIANTE ESTÉ CAMINO PODER MEJORAR DIA TRAS DIA. TANTO FÍSICA COMO ESPIRITUALMENTE.                                                                                       TKD+40

Empezar a entrenar a partir de los 40 tiene varios handicaps.El  Taekwondo más que un deporte és un arte marcial y eso conlleva el aprendizaje de las técnicas y los poomsaes obligatorios a cada grado. Ese és sin duda uno de los nombrados handicaps con los que se topará el practicante. Otro de ellos és la disciplina a la qual se verá obligado a respetar y cumplir (según modere el  Maestr@) además con una indumentaria específica,el dobok. Todo ello en conjunto és lo que hará que el alumn@ se de cuenta que no está practicando un deporte más,sino que acaba de iniciar su camino marcial. También deberá enpezar empezar a conocer una serie de valores por los quales todo practicante deberá regirse para ser un buen taekwondin. Por norma el Maestr@  nos los suele exponer y inculcar,pero también los veremos en aquellos alumnos más avanzados.👊🇰🇷 TKD+40              Oscar Pavón Giménez

Una característica de el practicante de taekwondo a esta edad,és su capacidad de darlo todo en el entrenamiento. Lo cual conlleva consecuéncias,las tán temidas agujetas! Es aquello de "sarna con gusto,no pica" aunque al dia siguienta no podamos casi ni caminar,por no decir el sentarse en el sofa o agacharse a recoger un objeto del suelo que se nos allá caido😱... No por más que nos pase un dia y otro,dejaremos de hacerlo. En cierto modo és lo que nos agrada y nos hace sentirnos satisfechos de nuestro progreso. Esta bién por eso poner algunas medidas para no pasarlo tán mal: Principalmente unos estiramientos al terminar el cardio y el físico,además de mantener una buena hidratación ya sea con agua o con bebidas isotónicas. Al terminar una buena ducha templada y terminando con agua fría en las extremidades inferiores,para la circulación y la regeneración de celulas en nuestros castigados músculos. También nos ayudará el subir las piernas un poco en alto al estirarnos en la

i Podemos encontrarnos con varios tipos de practicante con edades superiores a los 40 años.Algunos llevan años practicando,otros empiezan ya con cierta edat y algunos vuelven a la displicina después de años sin entrenar Taekwondo.El último podria ser mi caso,empecé Taekwondo en el año 89 hasta el 92.En esa época llegé prácticamente al cinturon verde por nivel,pero no pase el examen. Siempre mantube el estado de forma y la elasticidad,por no dejar de entrenarla,pero la técnica y los poomsaes se me fueron olvidando por no practicar y en el año 2012 volvi a entrenar taekwondo,ya con 38 años. El volver a comenzar se hizo dificil,no tanto por el físico sino por la capacidad de aprendizaje. Volver a aprender las técnicas en koreano y los poomsaes,parecia tarea imposible! El equilibrio y la velocidad. Ha esta edat lo principal es no compararte con tus compañer@s más jovenes,ni con otr@s aunque sean de tu "quinta". El mejor consejo que podria compartir es dec