El taekwondo como medicina para el Alzheimer? Desde hace ya unos meses, empecé a interesarme por los entrenamientos con alumnos de una edad algo más avanzada. No tenía muchos conocimientos y empezaba a tener algunos alumnos con más de 50 y alguno con más de 60. Entonces empecé a buscar información y me di cuenta que lo principal a entrenar en estos alumnos, debían ser sus capacidades cognitivas, de ese modo todo lo demás seria más fácil de entrenar. centrándonos en cómo prevenir el Alzheimer, sabemos que lo que es bueno para el corazón, también lo es para el cerebro. Adoptando unos hábitos de vida saludables se podrían prevenir casi uno de cada tres casos. El ejercicio físico, la actividad cognitiva, las relaciones sociales y la dieta tienen un papel muy relevante en la salud de nuestro cerebro. Me di cuenta de que había una línea que marcaba la diferencia del aprendizaje de cada uno de ellos y que contra más avanzada era la edad, más olvidaban las técnicas o movimientos. P