ENTRENANDO CON DOLOR.

Un factor común que une a practicantes de taekwondo ya con más de 40 años, són las dolencias físicas, entre ellos me incluyo.😣

El que no tiene un dolor articular, por causa de nuestra querida artrosis, tiene una rotura de fibras, o problemas con los ligamentos de rodilla y ya no hablemos de los problemas de circulación que nos fastidian los tobillos.

Pero con todo y con eso seguimos yendo a clase, dando más o menos, pero así debe ser. 💪

Tenemos que aprender a convivir con esos dolores y buscar las maneras de mitigarlos. Ya sea con cremas, sprays para el dolor, usando cintas kinécticas, tomando algún tipo de medicamento antiinflamatorio... siempre teniendo en cuenta que debemos visitar a nuestro médico para un control de ese dolor.

Una visita al físio de tanto en cuando también nos puede ayudar y seguro él nos indica algunas pautas para poder aliviar esas molestias.

Pero está claro que debemos aprender a sobrellevarlo y no rendirnos!
La constáncia en el entrenamiento y asisténcia a clase nos ayudará, por experiéncia propia lo digo. Pero siempre sabiendo y siendo consciente de nuestras límitaciones. 😅

Ánimo a todos y tened presente que cada cual tiene sus propios fantasmas y sus luchas internas! Muchas veces es bueno compartir en clase con los compañeros lo que nos sucede.

TKD+40 Oscar Pavón Giménez.