Taekwondo con más de 40 años

La elasticidad y la flexibilidad,  són dos componentes básicos en la práctica del Taekwondo.  Sin estos dos factores medianamente desarrollados, la práctica de esta disciplina se puede tornar muy ardua! A más de poder entrar en un ciclo interminable de lesiones. Para un practicante con más de 40 años, podriamos decir"que és vital el desarrollo de ambas cualidades".  Lo primero para poder aprender y ejecutar las técnicas con cierto dinamismo y plasticidad.  Y lo segundo, y no menos importante, para evitar lesiones al desarrollar dichas técnicas. Cuando empiezas a practicar Taekwondo con + 40, ( a no ser que el practicante provenga de alguna modalidad deportiva donde entrenasen dichas cualidades) , sueles sentirte rígido y rudo en tus movimientos.  Por eso és muy importante que uno de componentes físicos que debes mejorar al principio són estos. Poco a poco,además de la mejora técnica y de la movilidad articular, se notará el alcance de más distancia y altura al patear obje

El Kihap, podria ser perfectamente el buque insígnia de las artes marciales.  Para mí ( y creo que para la gran mayoria de practicantes) és de obligada ejecución durante las clases de Taekwondo. Sino más en todas las técnicas, al menos , en los finales de ella. En nuestra escuela lo extendemos hasta el físico, al finalizar un ejercicio, un cambio de sentido en el calentamiento... También és una manera en que el practicante consigue concentrarse al 100% en ese ejercicio. En una competición de poomsae, está penalizada la omisión del Kihap. En el reglamento de la RFET te quitan 0.3. Incluso el ánimo de la clase va subiendo en consonáncia de los gritos que se oyen en clase, los alumnos se sienten agusto y   disfrutan con ello. Como su propio nombre dice :      - Ki  significa energía.    - Hap  significa armonía, control. El kihap és canalizar la energía de nuestro cuerpo a un foco concreto. Y si más no, lo agusto que te quedas después de un duro dia de trabajo, tareas hogareñas